34歳の現役介護士が自身の腰痛体験から腰痛に対する正しい知識を解説しております。腰痛の正しい知識を身に着けて、腰痛の悩みから一緒に解放されましょう。

10年腰痛で悩み続け、腰痛のせいで定職につけなかった私が語る腰痛改善方法

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お酒と腰痛の関係は!?飲み過ぎると臓器の○○が破壊されて修復不可能になるぞ!

2018.02.19 kazuya

こんにちは、かずやです。 今日は「お酒と腰痛の関係について」書いていきたいと思います。 まず、お酒を飲みすぎる…

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鍼灸院にある「アレ」は本当に効くのか?!3分自宅で徹底検証!

2018.02.18 kazuya

こんにちは、かずやです。 「腰を温めるアイテム」は世の中に様々ありますが、今日は鍼灸院でやって貰える「お灸」が…

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1か月に4日しか無い貴重な休日を、大学病院の待ち時間で1日無駄に消化させらた話

2018.02.18 kazuya

こんにちは、かずやです。 今日は効果の出なかった腰痛治療に貴重な「時間」までもが奪われた話について書いていきた…

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サウナと水風呂で自然治癒力を極限まで高めて諦めていた慢性腰痛を1か月で完治させる!

2018.02.16 kazuya

こんにちは、かずやです。 本日は、ギックリ腰や狭窄症など「癖」になってしまって完治を諦めている腰痛に対して1番…

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5分で睡魔が!?腰痛ストレッチで眠りが浅い人が泥の様に入眠する方法!

2018.02.15 kazuya

本日は腰痛ストレッチのつもりが、実は睡眠をめちゃくちゃ深くしてくれるストレッチをご紹介したいと思います。 ズバ…

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これだけ!改善の3STEPで毎日の腰痛を一気になくす!

2018.02.14 kazuya

こんにちは、かずやです。 今回はどうやって私が腰痛を改善させたかという話をさえて頂きますね。 結果から申します…

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「おにぎり」が私のガタガタ関節を救ってくれて腰痛が改善した話

2018.02.13 kazuya

こんにちは、かずやです。 今日は腰痛に効く食べ物、栄養素についてお話したいと思います。 さて、皆さんは「腰痛に…

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その腰痛は本当に手術が必要ですか?

2018.02.12 kazuya

こんにちは、かずやです。 今日は知り合いのAさんという方が酷い慢性腰痛のため「整形外科」に診察を受けましたが、…

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世界一元気な70代スターがやっていること

2018.02.12 kazuya

腰痛の原因として、高齢による筋肉の衰えがありますが、筋肉を付けていくと、いかに老化の流れに逆らえるかとう事を表…

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お風呂に入って良い腰痛、悪い腰痛の見分け方

2018.02.12 kazuya

こんにちは、かずやです。 腰痛の時って、お風呂に入っていいか悪いかって判断に迷いますよね。 腰が痛くてもお風呂…

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