人は一生の内２５年は寝ている！寝具の重要性！
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腰痛クッションはどれにしようか？
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自分の腰痛はどれだ？！腰痛の種類と原因BEST５！
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これだけは覚えておいて！介護士が教える腰痛改善ストレッチBEST3！
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体を温めてくれてるアイテム集！
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整形外科と整体のどっちに行けばいい？
こんちには、かずやです。 今日は整形外科と整体のどっちに行けばいいの～？っという話です。 腰痛になってどこに受…
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これだけ覚えておいて！介護士が教える腰痛予防の筋トレBEST３！
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整形外科に行くとこんな流れに乗せられます。
こんにちは、かずやです。 ①腰の今の現状以上に悪化しないために、とりあえず維持する １体重が重く…
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腰痛に効く食べ物BEST５発表
こんにちは、かずやです。 今日は腰痛に効く食べ物を発表したいと思います。 腰痛に効くと言うより、関節や筋肉に効…
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歪みを取るにはストレッチだけでは足りない。〇〇〇が必要！
こんにちは、かずやです。 今日はストレッチだけでは体の歪みは取れないよーっという話をします。 まず、ストレッチ…
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